De overgang, een fase in je leven om stil bij te staan

Je sleept jezelf uit bed na een slechte nacht slapen en vraagt je af hoe je de dag gaat doorkomen. Afgelopen nacht ben je meerdere malen wakker geworden door een overweldigend gevoel van hitte. Je wappert er op los met het dekbed, probeert wat af te koelen, maar je ligt te zweten alsof je in een hutje op een tropisch eiland ligt…

Waarschijnlijk heb je last van nachtzweten en dat kan je slaap behoorlijk verstoren. Door de slechte nachtrust wordt je meer prikkelbaar en je hebt moeite om je te concentreren.

Nachtzweten is een typische klacht van de overgang, maar er zijn ook atypische klachten die je niet gelijk linkt aan de overgang. Het komt dan ook wel voor dat vrouwen soms onterecht als depressief of burned-out gediagnosticeerd worden. De overgang heeft een scala aan klachten die niet altijd herkend worden. Het kan een diepe impact maken op je leven en is zeker een onderwerp wat meer aandacht verdient.

In deze workshop bespreken we wat de overgang nou eigenlijk precies is. Wat gebeurt er met je lijf tijdens de overgang? Welke klachten kun je krijgen? Welke invloed heb je zelf? Is er een bepaalde leefstijl die je klachten verbeteren en zijn er supplementen die kunnen helpen?

Heb je klachten door de overgang en wil je weten wat de mogelijkheden zijn om deze klachten te verminderen?

Meld je dan aan voor deze workshop!

Geef je op via bianca@praktijkhelendeten.nl

Wanneer: zondag 12 april
Tijdstip: 13.00 tot 14.30
Kosten: 7,50 euro
Locatie: Flow Yoga Leiderdorp, Splinterlaan 154C te Leiderdorp